Heç şübhəsiz, su həyatın ən vacib eliksiridir və ondan yayınma müxtəlif pozuntulara gətirib çıxara bilər. Lakin, indiki tələbkar zəmanəni nəzərə alsaq, hər kəsin sağlam pəhrizə riayət etməyə vaxtı yoxdur və bunun nəticəsində cürbəcür şikayətlər ortaya çıxır. İndi biz əsasən orqanizmi sudan məhrum edəndə nə baş verdiyi və ümumiyyətlə su mövzusuna toxunacağıq.

Çox zaman biz susuz olanda onu yatırmaq üçün şəkərli içkilərə üz tuturuq.  Ancaq, yalnız su selikli qişanı nəmləndirir və ona görə də insanın ağızı uzun müddət sulu qalır.

Qığırdaq və onurğa disklərinin 80%-nin sudan ibarət olması faktdır və əgər siz onları susuz bıraxsanız, şübhısiz kəskin oynaq ağrıları ilə üzləşəcəksiniz. Yaxşı ki, çıxış yolu vaxtaşırı su içmək kimi asan əldə oluna bilər.  

Orqanizmdəki su həm də orqanları süzür və toksinləri xaric edir. Bədəndə suyun azlığı pis qüvvələrlə mübarizə aparmağa heç kimin olmadığı anlamına gəlir.  Ona görə də orqanizminizi sulu saxlamağa əmin olun ki, sağlam olasınız.

İnsan qocaldıqca, onun orqanizmi suyu uzun müddət saxlamaq gücünü itirir və məhz bu səbəbdən su qəbulunu artırmaq lazımdır. Deməli, sağlam dəriyə sahib olmaq istəyirsinizsə, daima çoxlu miqdarda su içdiyinizdən əmin olmalısınız.

Yuxarıda göstərilən faktları nəzərə alaraq, əminliklə deyə bilərik ki, içilməyən və ya süni içkilərlə əvəz olunan suyun sizi bütün şikayətlərdən azad edib, sizə sağlam həyat bəxş edə bilər.