Hər bir şeyi nəzərə alsa belə, insanın öz yaşını, cinsini və ya genetikasını idarə etmək qabiliyyəti yoxdur, amma bəli, sağlam …
Metabolizmi Sürətləndirməyin Asan Yolu
Yaşıl Çayla Asan və Sürətli Arıqlama
Sadə mantra budur ki, yaşıl sağlamlıqdır. Bəli, Yer planetində ən sağlam təbii içki yaşıl çaydır, çünki o sağlamlığa faydalı olan …
Yuxusuzluğu Müalicə Etmək və Sağlam Həyata Qovuşmaq Üçün Sadə Yoqa Hərəkətləri
Çox zaman yuxusuzluğa diqqət etmirik, ancaq bütün rahatlıqlara rəğmən oyaq qaldığımız zaman qıcıqlandırıcı oluruq. Harmonal disbalans, antibiotiklər, psixi pozğunluqlar, hipertireodizm …
İdmansız Qarın Yağlarını Sürətlə Əridən Heyrətamiz Şirə
Gündəlik rasionunuzda hansı yaxşı qida məhsullarının olmasından asılı olmayaraq, əgər qarın hissənizdə yağlar varsa, bu sağlamlığınıza riskli olmaqla yanaşı, əgər …
Qaraciyərinizi təmizləyin
Ortada bir sual yaranır, qaraciyəri necə təmizləmək olar? Düzünü desək, cavab çox qəlizdir. Bəli, bu məqsədə nail olmaq üçün antioksidantlar …
Qadınların Rasionunda Mütləq Olmalı Sağlam Qidalar
Bizim görkəmimiz yediyimiz qidalardan çox asılıdır və qida sağlam həyatımıza həm daxilən, həm xaricən təsir edə bilir. Çoxlu miqdarda vitamin, …
Dəhşətli Aybaşı Ağrılarından 4 Asan Çıxış Yolu
Şübhəsiz ki, aybaşı dövrü qadınların həyatında ən xoşagəlməz günlərdən olub, onları müəyyən fəaliyyət növləri ilə məhdudlaşdırmaqla yanaşı, bir sıra sağlamlıq …